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早餐: 牛奶(牛奶:200g)
自制蛋糕(自制蛋糕:40g)
水煮蛋(鸡蛋:40g )
午餐:米饭(稻米:100g)
鸡蛋什蔬滑炒(鸡胸肉:80g 胡萝卜20g 油菜:30g)
鲜蘑炒肉(猪肉:40g 白菜:30g 蘑菇:30g)
紫菜棒骨汤(棒骨:20g紫菜:10g香菜:5g)
午点: 水果(100g)
晚餐:燕麦核桃粥(稻米:50g 燕麦:20g核桃:10g)
鲜虾蒸饺(小麦粉:40g 虾仁:10g 鸡蛋10g
白菜10g)
早餐:葱花饼
香菇鸡丝面
午餐:绿豆米饭
粉炖肉
番茄炒蛋
冬瓜香菜汤
午点:水果
晚餐:蝴蝶卷
炒小菜
两米粥
早餐: 牛奶(牛奶:200g)
自制蛋糕(自制蛋糕:40g)
水煮蛋(鸡蛋:40g )
午餐:米饭(稻米:100g)
鸡蛋什蔬滑炒(鸡胸肉:80g 胡萝卜20g 油菜:30g)
鲜蘑炒肉(猪肉:40g 白菜:30g 蘑菇:30g)
紫菜棒骨汤(棒骨:20g紫菜:10g香菜:5g)
午点: 水果(100g)
晚餐:燕麦核桃粥(稻米:50g 燕麦:20g核桃:10g)
鲜虾蒸饺(小麦粉:40g 虾仁:10g 鸡蛋10g
白菜10g)
早餐:香软蔬菜饺
小米粥
午餐:米饭
鱼香肉丝
海米西葫
萝卜虾皮汤
午点:水果
晚餐:萝卜肉丁饭
多蔬蛋花汤
早餐: 牛奶(牛奶:200g)
自制蛋糕(自制蛋糕:40g)
水煮蛋(鸡蛋:40g )
午餐:米饭(稻米:100g)
鸡蛋什蔬滑炒(鸡胸肉:80g 胡萝卜20g 油菜:30g)
鲜蘑炒肉(猪肉:40g 白菜:30g 蘑菇:30g)
紫菜棒骨汤(棒骨:20g紫菜:10g香菜:5g)
午点: 水果(100g)
晚餐:燕麦核桃粥(稻米:50g 燕麦:20g核桃:10g)
鲜虾蒸饺(小麦粉:40g 虾仁:10g 鸡蛋10g
白菜10g)
早餐:棋子烧饼
蔬菜汤
午餐:麦香米饭
红烧手工鱼丸
醋溜土豆丝
蔬菜汤
午点:水果
晚餐:家常肉菜包
燕麦香米粥
早餐: 牛奶(牛奶:200g)
自制蛋糕(自制蛋糕:40g)
水煮蛋(鸡蛋:40g )
午餐:米饭(稻米:100g)
鸡蛋什蔬滑炒(鸡胸肉:80g 胡萝卜20g 油菜:30g)
鲜蘑炒肉(猪肉:40g 白菜:30g 蘑菇:30g)
紫菜棒骨汤(棒骨:20g紫菜:10g香菜:5g)
午点: 水果(100g)
晚餐:燕麦核桃粥(稻米:50g 燕麦:20g核桃:10g)
鲜虾蒸饺(小麦粉:40g 虾仁:10g 鸡蛋10g
白菜10g)
早餐:椒盐小花卷
风味小炒
杂粮粥
午餐:双色米饭
扣肉
玉菜豆腐
西红柿鸡蛋汤
午点:水果
晚餐:什锦炒饭
菠菜粉丝汤
早餐: 牛奶(牛奶:200g)
自制蛋糕(自制蛋糕:40g)
水煮蛋(鸡蛋:40g )
午餐:米饭(稻米:100g)
鸡蛋什蔬滑炒(鸡胸肉:80g 胡萝卜20g 油菜:30g)
鲜蘑炒肉(猪肉:40g 白菜:30g 蘑菇:30g)
紫菜棒骨汤(棒骨:20g紫菜:10g香菜:5g)
午点: 水果(100g)
晚餐:燕麦核桃粥(稻米:50g 燕麦:20g核桃:10g)
鲜虾蒸饺(小麦粉:40g 虾仁:10g 鸡蛋10g
白菜10g)
早餐:油饼
鹌鹑蛋
豆浆
午餐:米饭
宫保鸡丁
炖茄子
酱猪肝
午点:水果
晚餐:三鲜馅饼
南瓜粥